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Marche afghane à Saint Jean du Désert

mardi 22 octobre à 10 h 00 min - 18 h 00 min

30€
P7260005

 

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Place limitées à 12 personnes

Pascal Mazzani (Chemins de détente), accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur.

Pratiquée en boucle de 3h à 5h de randonnée, cette balade est incroyablement riche de par sa diversité géologique, artistique et historique, voire mystique. De plus la végétation répartie selon des orientations solaires liées au relief très marqué est très contrastée…

Tout au long de cette balade de moyenne difficulté, nous sommes émerveillés par des rencontres inattendues, en faisant la boucle dans le sens inverse des aiguilles d’une montre nous allons rencontrer : (lire la suite sur le site internet)

http://www.cheminsdedetente.fr/9-randonnee/56-st-jean-du-desert-clue-de-barles.html

Frédérique, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons.

Initiation aux techniques de respiration synchronisée de la marche afghane pour ne jamais être en difficulté lors d’une randonnée.
Déroulement de la sortie :
Durée de la sortie : 6 à 7h (pauses comprises).
Difficulté moyenne.

INFOS PRATIQUES

Sur inscription de préférence par mail  (ou téléphone).

RDV pour co-voiturage : 9h Montfort

arrêt possible à Château-Arnoux, Malijai, …me contacter

9h30 – Digne – Devant le palais des congrès

Tarif : 30€

Prévoir chaussures de marche

+ eau (prévoir 2 litres)  + gobelet pour boisson offerte.le

+ Pique-nique.

Co-voiturage depuis Montfort : 0,20 ct/km – 120 kms aller-retour = 24 € à parctager entre les membres de la voiture et à donner au chauffeur. Prévoir de la monnaie.

 

 

 

Détails

Date :
mardi 22 octobre
Heure :
10 h 00 min - 18 h 00 min
Prix :
30€