Aqua-rando à Draix avec Pascal Mazzani

Dépaysement assuré, sans danger et sans difficulté avec fraîcheur et paysages sauvages

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Place limitées – Inscriptions avant le 15 juillet, merci

Pascal Mazzani (Chemins de détente), accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur. Il y aura deux ou trois pauses sophro. Pas de difficulté particulière.

Frédérique, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour.

Randonnée au fil de l’eau Nous monterons au refuge d’art du Belon et redescendrons l’après-midi en grande partie dans l’eau.

INFOS PRATIQUES

Sur inscription de préférence par mail  (ou téléphone).

Pensez à toujours lire vos mails la veille (et y répondre). Si changement météo ou autre annonce de dernière minute, c’est la façon la plus pratique pour moi pour vous contacter par mails groupés. Les SMS me demandent beaucoup trop de temps. Merci pour votre compréhension.

RDV pour co-voiturage :

9h : Parking co-voiturage les Mées (sortie autouroute)

9h10 : Malijai,

9h30- Digne- Palais des Congrès

Tarif : 30€ adultes

Prévoir chaussures de marche et: ou basket X 2 – Il faut prévoir 2 paires : une pour marcher dans l’eau et une pour la rando après + éventuellement une serviette

+ eau (prévoir 2 litres)  + gobelet pour boisson offerte.

+ Pique-nique.

Co-voiturage depuis Montfort : 0,20 ct/km – 86 kms aller-retour = 17 € à parctager entre les membres de la voiture et à donner au chauffeur. Prévoir de la monnaie.