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Marche afghane et sophrologie avec Pascal Mazzani à Digne
Dimanche 27 Septembre
 

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

 

Séance de sophro-perception sensorielle devant la chapelle et face aux montagnes environnantes dont « l’Estrop » (2967m) sommet du Pays Dignois.
Ensuite, descente vers le camping du bourg où nous pratiquerons les « techniques de marche » en descente pour rester toujours en souplesse dans la pente et ainsi éviter les traumas inutiles liés aux chocs de la descente.

Frédérique, ethnobotaniste, vous parlera des plantes et arbres que nous croisons à l’automne, et notamment les baies. Nous pourrons aborder pendant les pauses des questions qui vous interrogent autour des plantes comestibles et médicinales

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 1 - Sensibilisation
Jeudi 15 Octobre
 

Il reste 2 places, pensez à vous inscrire !

Nous vous proposons une série de 3 ateliers très complémentaires. Toutefois, tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

Véritables médicaments de l’âme, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche.

DÉROULEMENT :

– Sensibilisation aux différentes techniques d’extraction pour obtenir une huile essentielle

– Présentation des bienfaits des huiles essentielles

– Initiation à l’usage de certaines huiles essentielles

-Fabrication d’un baume personnalisé selon les besoins de chacun.

 

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Les argouses et autres baies d'automne à Champoléon
Dimanche 18 Octobre
 

 Point météo : Grand soleil annoncé, sans vent. Belle fraîcheur automnale.

Au cours d’une jolie balade à Champoléon, nous pourrons ramasser nos argouses, délicieux fruits très riches en vitamine C, mais aussi A, B et E  pour nous faire des cures hivernales  : des jus, sirops, confitures ou tout simplement à rajouter dans vos repas…..

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Les arbres, les baies et les plantes d'automne de la forêt du Chaffaut
Mercredi 21 Octobre
 

Je me propose de vous faire découvrir des baies d’automne, les bonnes comme les toxiques, ainsi les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne, mais surtout de nombreuses espèces d’arbres. Différents milieux seront vus, bords de Bléone, champs, et forêt.

La balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages.

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