Super journée avec Pascal Mazzani de « Chemins de Détentes » avec marche afghane le matin, et l’aqua-rando en fin d’après-midi. Des paysages à couper le souffle,  notamment le site de la Lame  de Facibelle, au pied du quel nous avons mangé. Nous avons eu plusieurs pauses sophro, une méditation, un petit en-cas d’argouses, et nous avons pu voir le cornouiller mâle. Nous avons eu aussi la chance de voir des coquilles St Jacques fossilisées…

Bref, un journée magnifique.

Sortie découverte des baies d’automne et des plantes qui repoussent à l’automne.

La marche sophrologique animée par Françoise sera entrecoupée de moments dédiés à l’observation et∕ou la cueillette de plantes.

Nous irons sur les hauteurs de Forcalquier pour découvrir les baies d’automne, comestibles, médicinales et toxiques. Nous pourrons (probablement) faire des cueillettes d’aubépine et de genévrier, deux grandes plantes médicinales (et comestibles).