Vous trouverez ci-dessous les photos des sorties myrtilles et aqua-rando.

Balade à Saint Michel l’Observatoire.

Cette année semble être une belle année pour la cornouille. Profitons-en pour faire des coulis, des confitures, des chutneys, des liqueurs, des sirops….

Le cornouiller mâle

Au cours d’une jolie balade à Champoléon, nous pourrons ramasser nos argouses, délicieux fruits très riches en vitamine A, C et E ainsi que l’ épine-vinette, pour nous faire des jus, sirops, confitures….. Cette année nous avons choisi de nous joindre à la fête des Tardons (agneaux qui redescendent de l’alpage) au village des Borels pour y manger un repas champsaurien. 

Une excellente occasion de faire connaissance, ou de se retrouver !

ANNULÉE CAUSE MÉTÉO

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Place limitées à 12 personnes

Pascal Mazzani (Chemins de détente), accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur.

Pratiquée en boucle de 3h à 5h de randonnée, cette balade est incroyablement riche de par sa diversité géologique, artistique et historique, voire mystique. De plus la végétation répartie selon des orientations solaires liées au relief très marqué est très contrastée…

ANNULATION, risque de pluie important.

Je me propose de vous faire découvrir des baies d’automne, les bonnes comme les toxiques, ainsi les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne, mais surtout de nombreuses espèces d’arbres. Différents milieux seront vus, bords de Bléone, champs, et forêt.

La balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages.

Je me propose de vous faire découvrir les baies d’automne, les bonnes comme les toxiques, ainsi que les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne.

La balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages.

Apprendre à faire soi-même ses baumes, pommades etc….avec des produits naturels et économiques, des plantes sauvages, bons pour votre santé et l’environnement.

Les bases de la cosmétique :

Les macérat huileux, les plantes que vous pourrez ramasser dans la nature, et les huiles essentielles à utiliser

Les compléments, conservateurs, les hydrolats.

Fabrication de :

• Un baume
• Une crème
• Un déodorant

Ces bases vous permettront de reproduire d’autres produits avec différents ingrédients selon les propriétés que vous recherchez.

Vous pourrez préparer ensuite faire chez vous des petits cadeaux sympas et originaux à prix modéré (je peux vous fournir en plus quelques flacons et emballages si besoin)

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales.

Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

Cette sortie sera suivie d’une dégustation à l’association.

Les lieux et dates ont susceptibles d’être modifiés en fonction des repérages et de la météo.

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges (la saison est en avance) ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

Fabrication et dégustation d’un pesto de plantes sauvages après la balade.

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

Une belle randonnée au départ de La Javie  dans les Terres noires jusqu’aujoi hameau du Boulard.

7,5 km, dénivelée 420 m. Une belle équipe, dont certaines ont su se dépasser ! Bravo à elles. Et merci à Jean-Jacques pour cette belle rando.