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Chers amis amoureux des plantes

Vous n’avez pas eu trop de nouvelles de moi. C’était la pause de l’été. Mais je me suis retrouvée à faire plein de remplacements au travail (Musée de Salagon), je n’ai quasiment plus de week-ends et plus de temps pour repérer, organiser des sorties. Pour les ateliers, c’est pas mieux, j’ai pas de salle de la mairie et chez moi, c’est un peu petit. Les ateliers demandent aussi beaucoup de temps de préparation que je n’ai pas en ce moment.

Bref….j’adore mon association, et tous les gens qui y viennent et je n’aime pas vous laisser comme ça !

Je tiens à faire 2 ou 3 sorties avant l’hiver. Vous pouvez vous noter le samedi 2 octobre : une rando journée dans le secteur de Digne, avec pas mal d’arbres et d’arbustes, des baies, des fruits sauvages….(Plus d’infos, bientôt)

Je lance un appel à l’aide. Si des personnes peuvent me proposer des balades ou des randos pour l’asso, elles seront bienvenues. J’ai besoin de gens voulant s’investir un peu.

Les personnes qui ont elles-même une activité autour de la nature ou de la santé, pourront me contacter, si elles souhaitent faire un partenariat avec l’association. J’ai la possibilité de communiquer via mon site et de vous donner plus de visibilité. Croiser les savoirs et les compétences, est aussi très sympa pour les participants.

Donc, je vous redonne bientôt des nouvelles et en attendant, pensez à chercher des cornouilles. Je vous mets la fiche de la plante ci-après.

A bientôt

Frédérique

 

 
 
LES 3 SUREAUX – Usages médicinaux et comestibles du sureau noir.
 

Sambucus nigra, S. racemosa et S. ebulus Famille des caprifoliacées

Les 3 espèces sont présentes sur le territoire des Alpes de Haute-Provence et des Hautes-Alpes.

Sambucus ebullus (le sureau yèble) est toxique, et c’est une herbacée. Sambucus  racemosa (sureau rouge) peut être utilisé comme le sureau noir. On le trouve en montagne.

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Marche afghane et sophrologie avec Pascal Mazzani au Cousson
Dimanche 19 Septembre
 

 Excellent météo annoncée pour dimanche

Frédérique et Pascal vont mêler leurs sr-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

« Le Cousson, sommet mythique des Dignois, est une belle balade à la journée.

Sortie marche afghane et plantes sauvages comestibles sur les pentes du Cousson, sommet des Dignois.
10h : RV au parking du Tonic Hôtel (route des termes après le Pigeonnier)
Petit « Do-In » de mise en jambe et départ vers la chapelle St Jean Baptiste, ancien ermitage troglodyte, sur les rythmes respiratoires de la marche afghane à la montée. Continuation de la montée jusqu’aux « Hautes Bâties de Cousson » avec son magnifique séquoia géant.
12h30 : Pique-nique et démonstration d’utilisation des bâtons de marche, détermination des plantes autochtones
14h30 : descente par « Barbejas » vers le Pigeonnier, exploration des rythmes de marche afghane à la descente et techniques de marche en descente pour ne plus être en difficulté à la descente.
16h30 : retour aux voitures en pleine forme.

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