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Bonjour,

Le site et la newsletter de Mille et Une Feuilles font peau neuve !

Désormais vous recevez des newsletters, qui vous renverront vers les infos contenues dans le site internet.

Vous pouvez le visiter. Il y aura après les sorties des photos, parfois des textes dans les rubriques « blog » ou « plantes ». Nous espérons que ce nouveau site sera plus convivial et plus facile d’accès.

Vous pouvez désormais aller voir le calendrier ou sont programmées les futures sorties de l’association. Ça vous permettra de les noter dans votre agenda.

Et n’oubliez pas la dernière sortie de l’été au Col de Vars samedi ! Pensez à vous inscrire rapidement afin d’organiser au mieux le co-voiturage.

Frédérique

 
 
Le printemps n’est pas loin…..
 

Bonjour à tous,

Merci de prendre un petit moment pour me lire.

Le printemps arrive à grand pas, et nous allons pouvoir nous retrouver ou faire connaissance autour de notre belle nature et nos chères plantes. C’est la 6e saison de Mille et Une Feuilles !

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Balade botanique au Col de Vars (05)
Samedi 29 Juillet
 

Les fleurs de haute montagne au Col de Vars (plus de 2000 m d’altitude) à la limite entre Queyras, Embrunnais et Ubaye. Petite rando d’environ 300 m de dénivelé, à la journée.

Nous espérons trouver des plantes telles que arnica (non protégé dans le 05 mais limité à une poignée par personnes), bistorte, épinard sauvage, carvi, mais aussi des plantes plus rares de montagne pour le plaisir des yeux.

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Atelier Alimentation Vivante
Samedi 26 Août
 

Atelier ALIMENTATION VIVANTE à Montfort

Être en pleine forme grâce à l’alimentation vivante, c’est possible et réjouissant ! Frédérique (Formation en Régimes spéciaux avec Eva-Claire Pasquier) vous propose de mettre les théories de la naturopathie en pratique :

Dans cet atelier,  nous ferons 3 préparations phares de l’alimentation vivante et nous pourrons faire des dégustations.

  • Jus de fruits et légumes : pour une détox et un grand apport de nutriments
  • Lactofermentation : Conservez les légumes crus de votre jardin sur une longue durée hors du frigo ou du congélateur, avec des bactéries excellentes pour notre organisme.
  • Graines germées : Un potentiel incroyable de vitamines, à un coût faible.

Nous aborderons  d’autres aliments-santé (Kéfir, miam-ô-fruits…..)

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Naturopathie pour les Enfants
Samedi 02 Septembre
 

Cet atelier traitera des réglages alimentaires nécessaires qui garantissent à l’enfant un développement harmonieux et une santé à toute épreuve, ainsi que de la bonne utilisation  des huiles essentielles et des hydrolats pour traiter de diverses petites pathologies; en prévision de l’hiver, de nombreux conseils seront donnés pour faire face aux infections respiratoires aiguës ou chroniques.

Geneviève Peiffer, Naturopathe, et Conseillère Hildegardienne fait des ateliers régulièrement pour l’Association, ainsi que des consultations personnalisées sur le 04 (Peyruis)et le 05 (Neffes)

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Balade sophro et plantes sauvages - Forêt du Chaffaut
Samedi 09 Septembre
 

1ère balade sophro-plantes de la saison.

La marche sophrologique animée par Françoise sera entrecoupée de moments dédiés à l’observation et∕ou la cueillette de plantes. Nous pourrons observer de nombreux arbres dont certains sont très vieux. Un lieu propice au ressourcement.

Marcher, oxygéner le cerveau, utiliser notre corps et nos sens ; la marche nous oblige à tout instant à garder l’équilibre, à utiliser notre colonne vertébrale. Il ne s’agit pas seulement de marcher pour se rendre quelque part. Cette sorte de marche dont nous parlons ici, amène un plus de conscience. Marcher pour vivre, c’est respirer moins vite, être plus contemplatif, plus réceptif dans toutes nos activités. Marcher en conscience purifie l’esprit des pensées obstructives (Bouddha).

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Sortie Cornouilles à Forcalquier - Les Mourres
Vendredi 15 Septembre
 

SORTIE DÉCOUVERTE ET CUEILLETTE DE LA CORNOUILLE

Venez découvrir ce petit fruit au goût délicieux de framboise ou groseille, très acidulée permettant de nombreuses préparations culinaires telles que liqueurs, confitures, coulis….etc.

De plus ce fruit médicinal et très riche en vitamine C et d’autres propriétés intéressantes.

Après la balade nous dégusterons des préparations à base de cornouille pour le goûter.

Attention, cette année, il y a peu de cornouilles, mais nous en avons trouvé de quoi vous permettre de la découvrir et de faire une petite cueillette. Nous pourrons observer d’autres arbres et arbustes.

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Atelier "Petit dej" vegan, sans gluten et sans laitages
Lundi 18 Septembre
 

C’est bien connu, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Venez découvrir différentes façons de déjeuner sainement, selon les préceptes naturopathique, sans œufs, sans laitages et sans gluten.

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Balade sophro et plantes sauvages à Lurs
Vendredi 22 Septembre
 

La marche sophrologique animée par Françoise sera entrecoupée de moments dédiés à l’observation et∕ou la cueillette de plantes.

Marcher, oxygéner le cerveau, utiliser notre corps et nos sens ; la marche nous oblige à tout instant à garder l’équilibre, à utiliser notre colonne vertébrale. Il ne s’agit pas seulement de marcher pour se rendre quelque part. Cette sorte de marche dont nous parlons ici, amène un plus de conscience. Marcher pour vivre, c’est respirer moins vite, être plus contemplatif, plus réceptif dans toutes nos activités. Marcher en conscience purifie l’esprit des pensées obstructives (Bouddha).

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Balade découverte des baies d'automne à Rambaud (05)
Dimanche 24 Septembre
 

Petite journée (retour vers 16h) avec rando d’environ 3h30 sans gros dénivelée dans le secteur de Gap. Nous pourrons observer les baies d’automnes, dont les épine-vinettes que nous espérons cueillir. Apparemment nous verrons peu de cornouilles….Juste de quoi vous les faire découvrir.

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Balade découverte des baies d'automne à Châteauneuf Val Saint Donat
Lundi 02 Octobre
 

Sortie découverte des baies d’automne et des plantes qui repoussent à l’automne.

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Balade sophro et plantes sauvages - Peyruis
Vendredi 13 Octobre
 

La marche sophrologique animée par Françoise sera entrecoupée de moments dédiés à l’observation et∕ou la cueillette de plantes.

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