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Bonjour,

Même si vous n’avez pas fait l’atelier aromathérapie 1 et 2, mais que vous avez des connaissances de base en aromathérapie, si les chakras vous parlent, vous pouvez participer à cet atelier.

Attention, en raison des normes sanitaires, les places sont limitées. Il reste 3 places.

En ce qui concerne les salades sauvages, je  peux programmer des sorties pour les associations partenaires en mars. Profitons-en tant qu’on est encore un peu libres ! N’hésitez pas à me contacter pour un programme sur mesure.

A bientôt,

Frédérique

 

 
 
 
Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 3 - Les huiles essentielles et les chakras
Samedi 13 Février
 

Notre corps et les huiles essentielles :

Pour mieux apprécier les huiles essentielles, notre corps, la respiration  et le souffle sont nécessaires. Les huiles essentielles s’adressent aux différentes parties de notre corps. Leur efficacité est un dialogue entre la puissance des huiles essentielles et le pouvoir de l’odeur sur notre corps.

Support de la médecine ayurvédique, les chakras résonnent sur différents points de notre verticalité. Chacun est porteur d’une huile essentielle, d’une couleur qui fera « vibrer » l’organe sensible et l’apaisera.

D’après les travaux du Dr Beghin, M. Faucon, M. Turbide, M.Y Böhning et J. Lenz.

DÉROULEMENT :

Le monde des odeurs est la bibliothèque de nos émotions. Certaines huiles essentielles sont actives sur les différents cerveaux (Tiré des travaux du Dr Beghin)

Les chakras et les huiles essentielles

Notre corps féminin, un calice pour les huiles essentielles

La respiration, un support sacré pour se sensibiliser aux huiles essentielles

Des synergies d’odeur pour notre bien-être

Fabrication d’une huile essentielle pour notre bien-être qui réunit méditation et notre essence.

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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Découverte des premières salades sauvages du printemps aux Mées
Mardi 23 Février
 

 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

A la fin de la sortie, je vous offre une boisson à base de plantes, et nous dégusterons un pesto à base de plantes que nous préparerons ensemble.

 

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Les salades sauvages à Volx
Vendredi 26 Février
 

Attention, le lieu de RDV a changé. Voir plus bas.

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

A la fin de la sortie, je vous offre une boisson à base de plantes, et nous dégusterons un pesto à base de plantes que nous préparerons ensemble.

 

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Les salades sauvages à Montfort
Mercredi 03 Mars
 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Il reste de la place pour l’après-midi, contrairement à ce qui avait été annoncé. Vous pouvez encore vous inscrire

 

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

 

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Les salades sauvages à Oraison*
Mercredi 10 Mars
 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

*La sortie était initialement prévue à Lurs, mais en raison des repérages, elle se fera à  Oraison

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à  tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

Attention places limitées en raison des consignes de sécurité COVID. Nous envisageons en fonction du nombre de personnes de rajouter des sorties.

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Initiation pratique à la gemmothérapie
Samedi 20 Mars
 

Je vous propose d’apprendre à reconnaître quelques bourgeons printaniers et jeunes pousses. Les bases de la gemmothérapie vous seront expliquées et nous fabriquerons un macérât hydro-glycériné avec les bourgeons que nous aurons récoltés.

Places limitées

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Les salades sauvages (et les asperges)* aux Mées
Mardi 23 Mars
 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

Attention places limitées en raison des consignes de sécurité COVID.

INFO IMPORTANTE : Le lieu est différent de la précédente sortie aux Mées, et a été choisi d’une part en fonction des plantes, et notamment des asperges, d’autre part, pour être tranquilles en pleine nature, ce qui est préférable dans les conditions actuelles. Les jolies sorties dans les villages, ou dans les lieux trop passants ne sont faisables cette année.

*Vu les températures de la semaine, la végétation a du prendre un peu de retard. C’est Dame Nature qui décide. Il est possible qu’il y ait moins d’asperges que nous espérions.

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Les salades sauvages à Thoard
Dimanche 28 Mars
 

Thoard est un magnifique petit village en hauteur (altitude 800 m environ) dans les environs de Digne. A cause des restrictions, nous serons accueillis chez un particulier, dans ses champs (non traités) et aux alentours proches. Le terrain est plat, accessible à tous.

 Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux,  ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales.  Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

 

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Sortie spéciale Lauriges (et autres plantes comestibles) secteur Serres (05)
Mercredi 31 Mars
 

La laurige, est une laitue vivace très appréciée en Provence et dans le sud des Hautes-Alpes. 

Nous irons dans un lieu ou elle pousse bien. Nous pourrons la cueillir (de manière modérée) ainsi que d’autres salades, mais aussi probablement orties et autres plantes que nous trouvons un peu moins plus au sud. C’est une jolie balade pas très longue,  accessible à tous. 

 

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Sortie Salades et asperges à Dabisse
Samedi 03 Avril
 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et probablement asperges ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

 

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