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Les plantes du solstice à La Freissinouse-Correo (05)
Samedi 20 Juin
 
Point météo : Grand soleil – 22°
Balade dans les Hautes-Alpes avec Guy Murat.
Nous ferons une boucle environ 10 km. Accessible à toute personne capable de marcher cette distance. Pas de difficulté, bons chemins et pistes forestières. Dénivelés faible et progressif. Quelques montées mais courtes.
Nous prendrons notre pique-nique à un petit lac. Il y a quelques joli points de vue notamment sur le pic de Bure.
Vous pourrez y observer et apprendre à reconnaître une flore alpine à influence méditerranéenne. C’est la bonne saison pour observer et ramasser de nombreuses plantes médicinales.
 
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Un Atelier de l'Herboriste au pied de la montagne de Lure avec Tachka Sofer*
Lundi 22 Juin
 

Sur une terrasse ensoleillée, dans un cadre agréable, venez passer un moment où l’utile et le plaisir d’apprendre s’entrecroisent.

Les premières traces écrites d’un véritable métier de cueilleurs, vendeurs de plantes aromatiques en Provence, se trouvent dans les registres des réunions de mairie, les actes notariés. Plus spécialement dans les commune de Saint Etienne-les-Orgues, Cruis, sur le flan sud de la Montagne de Lure. Elles datent de la fin du XVIIème siècle.

La cueillette des plantes aromatiques et médicinales est un des mythes de notre civilisation, elle comporte des rituels de transmission, de savoir-faire. Toutes les plantes communes ou rares méritent notre attention, et notre respect. Favoriser leur maintien et leur extension c’est contribuer au rajeunissement de notre planète.

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Rando florale à Ceüsette
Dimanche 28 Juin
 

 Petite rando ethnobotanique* à la journée au rythme de nos observations :

La discrète voisine d’une des plus célèbres falaises du monde : Céüse. Courte, belle et ludique randonnée.

  • Distance : 6km.
  • Altitude départ : 1312m (col des Guérins).
  • Altitude maximale : 1681m (Céüsette).
  • Dénivelé : 380m

 

* Une rando (ethno)botanique chez Mille et une Feuilles, c’est une rando où on essaie de mettre les noms de genre et d’espèces sur les plantes, c’est une rando adaptée aux botanistes amateurs (les débutants pourront toujours aussi y trouver leur compte) Parce qu’à cette saison la flore est formidable, il y a beaucoup de plantes à identifier. Mais c’est l’ethnobotanique qui est toujours présente, avec les usages des plantes médicinaux et/ou comestibles, les cueillettes quand c’est possible, les histoires et les partages de recettes autour des plantes.

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Atelier : L'essentiel des huiles essentielles avec Tachka Sofer*
Lundi 29 Juin
 

La fleur, complice de l’air, exhale un parfum unissant l’homme à la terre.

C’est grâce à la transmission et l’échange de savoir faire que leur usage s’est perpétué jusqu’à nos jours.

L’histoire des  plantes se trouve liée à l’histoire des civilisations. Située entre entre Alpes et Méditerranée la Haute Provence est un terrain de prédilection pour les plantes aromatiques.

Véritables médicaments de l’âme, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche.

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La flore alpine du Pic de Gleize
Dimanche 05 Juillet
 

 Rando botanique* au Pic de Gleize

Dénivelé environ 500 m.  Difficulté moyenne.

Départ 1700 m – Arrivée 2200 m.

Le Pic de Gleize est réputé pour sa flore montagnarde très variée, dans des paysages grandioses.

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La forêt de Boscodon
Samedi 11 Juillet
 

Sortie à la journée dans la forêt de Boscodon. 

Boscodon présente les caractéristiques d’une forêt de haute montagne. Joyau de la commune de Crots, près du Lac de Serre-Ponçon, dans le  parc national des Écrins et en site Natura 2000, la forêt de sapins abrite une biodiversité remarquable, une flore exceptionnelle.

Nous pourrons observer les plantes amies de l’ombre et de la fraîcheur.

Il y a beaucoup de plantes, donc nous nous arrêterons souvent pour les observer. Dénivelée estimé à 300 m environ.

Nous espérons y trouver de la Reine des prés, l’aspérule odorante, des épinards sauvages et autre plantes comestibles aimant la fraîcheur des sous-bois.

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La cascade du Voile de la Mariée et le Lac du Lauzon
Mardi 14 Juillet
 

Départ de la Chapelle en Valgaudemar, refuge du Gioberney

Circuit au milieu des cascades et des fleurs vers le lac du Lauzon. Dans le cadre exceptionnel du cirque du
Gioberney, au-dessus de la cascade du Voile de la Mariée, ce lac est un petit joyau serti dans une couronne de montagnes grandioses, tel que le majestueux Sirac.
La flore de montagne y est très riche, avec notamment des Lys martagon, des Edelweiss…..

 

  • Altitude de départ : 1638 m
  • Altitude d’arrivée : 2072 m
  • Dénivelée : 468 m
  • Difficulté moyenne.

 


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Les plantes alpines du Col de Vars
Dimanche 26 Juillet
 

Point météo : Grand soleil et pas de canicule ! Températures autour de 20°, l’idéal pour une belle rando.

 

Une belle randonnée au départ de la station de Vars-les-Claux afin d’atteindre le Col de l’Écuelle en montant par l’ancien glacier rocheux de Combe Froide, un petit lac et des zones humides puis le Col de Vars (Limite entre 04 et 05)
On passera par les endroits  les plus sauvages possibles.

Il y a beaucoup de plantes de différents milieux, des comestibles et médicinales, mais aussi des plantes plus rares à observer.

 

  • Altitude de départ : 1938 m
  • Altitude d’arrivée : 2381 m
  • Dénivelée : 450 m
  • Difficulté moyenne.

 


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Aqua-rando à La Robine sur Galabre avec Pascal Mazzani
Dimanche 16 Août
 

Dépaysement assuré, sans danger et sans difficulté avec fraîcheur et paysages sauvages

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Place limitées – Inscriptions avant le 14 août, merci

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Atelier Alimentation Vivante
Samedi 29 Août
 

Il reste 2 places pour l’atelier du matin, et 2 places pour l’atelier de l’après-midi.


Atelier ALIMENTATION VIVANTE à Montfort

Être en pleine forme grâce à l’alimentation vivante, c’est possible et réjouissant ! Frédérique (Formation en Régimes spéciaux avec Eva-Claire Pasquier) vous propose de mettre les théories de la naturopathie en pratique :

Dans cet atelier,  nous ferons 2 préparations phares de l’alimentation vivante et nous pourrons faire des dégustations

  • Lactofermentation : Conservez les légumes crus de votre jardin sur une longue durée hors du frigo ou du congélateur, avec des bactéries excellentes pour notre organisme.
  • Graines germées : Un potentiel incroyable de vitamines, à un coût faible. Nous ferons une préparation à base de graines germées.

Nous parlerons  d’autres aliments-santé (Jus ou smoothies de légumes et fruits, Kéfir, miam-ô-fruits…..)

Vous repartirez avec 1 préparation.

ATTENTION PLACE LIMITÉES

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