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Notre amie Tachka nous propose un atelier cosmétique bientôt. Il sera suivi dans l’automne de 3 ateliers aromathérapie avec 3 degrés différents. Les places sont limitées. Pensez à vous les réserver dans votre agenda.

Et bientôt également, marche afghane et sortie découverte des argouses.

Pour voir les animations suivantes, pensez à cliquer sur l’onglet calendrier.

A bientôt,

 
 
 
Un atelier cosmétique au pied de la montagne de Lure avec Tachka Sofer*
Mardi 22 Septembre
 

Préparer ses cosmétiques, c’est se libérer d’un certain nombre d’habitudes de consommation. C’est aussi préparer en quelques minutes le produit qui vous manque. dont vous avez besoin, et de vous concocter le produit idéal qui vous convient exactement par son effet, son odeur, sa texture.

Libéré de la contrainte des conditionnements du commerce, vous pouvez préparer de petites quantités que vous n’aurez à conserver que peu de temps. Vous bénéficierez ainsi d’un produit naturel et frais, d’un produit vivant, reflet de votre personne.

 

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Marche afghane et sophrologie avec Pascal Mazzani à Digne
Dimanche 27 Septembre
 

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

 

Séance de sophro-perception sensorielle devant la chapelle et face aux montagnes environnantes dont « l’Estrop » (2967m) sommet du Pays Dignois.
Ensuite, descente vers le camping du bourg où nous pratiquerons les « techniques de marche » en descente pour rester toujours en souplesse dans la pente et ainsi éviter les traumas inutiles liés aux chocs de la descente.

Frédérique, ethnobotaniste, vous parlera des plantes et arbres que nous croisons à l’automne, et notamment les baies. Nous pourrons aborder pendant les pauses des questions qui vous interrogent autour des plantes comestibles et médicinales

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 1 - Sensibilisation
Jeudi 15 Octobre
 

Il reste 2 places, pensez à vous inscrire !

Nous vous proposons une série de 3 ateliers très complémentaires. Toutefois, tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

Véritables médicaments de l’âme, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche.

DÉROULEMENT :

– Sensibilisation aux différentes techniques d’extraction pour obtenir une huile essentielle

– Présentation des bienfaits des huiles essentielles

– Initiation à l’usage de certaines huiles essentielles

-Fabrication d’un baume personnalisé selon les besoins de chacun.

 

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Les arbres, les baies et les plantes de l'automne à Mane
Samedi 17 Octobre
 

 

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. Nous observerons arbres et arbustes, notamment les baies, qu’elles soient comestibles, médicinales ou toxiques. Nous parlerons de leurs usages éventuels. Nous pourrons encore voir des plantes qui refleurissent après les pluies, et peut-être quelques salades. La nature décidera ce qu’elle aura à nous offrir à cette date.

La balade se fera autour  dans la campagne environnante proche de Salagon et du Pont Roman.

 

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Les argouses et autres baies d'automne à Champoléon
Dimanche 18 Octobre
 

 Point météo : Grand soleil annoncé, sans vent. Belle fraîcheur automnale.

Au cours d’une jolie balade à Champoléon, nous pourrons ramasser nos argouses, délicieux fruits très riches en vitamine C, mais aussi A, B et E  pour nous faire des cures hivernales  : des jus, sirops, confitures ou tout simplement à rajouter dans vos repas…..

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Les arbres, les baies et les plantes d'automne de la forêt du Chaffaut
Mercredi 21 Octobre
 

Je me propose de vous faire découvrir des baies d’automne, les bonnes comme les toxiques, ainsi les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne, mais surtout de nombreuses espèces d’arbres. Différents milieux seront vus, bords de Bléone, champs, et forêt.

La balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages.

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Cueillette et cuisine sauvage gastronomique dans les Calanques
Samedi 24 Octobre
 

Point météo : Grand soleil pour samedi

Reste 2 places

Cueillette et cuisine des plantes sauvages du milieu méditerranéen dans le  Parc National des Calanques* avec Claire Chomel**

Programme :

Balade dans les Calanques avec un petit temps de méditation pour se reconnecter à soi et à la nature.

Cueillette des plantes sauvage nécessaire à notre cuisine, explications pour les reconnaître et connaître leurs utilisations en cuisine sauvage.

Temps de pause dans la matinée avec petit en-cas à base de plantes sauvages apportées par Frédérique.

Retour à midi à la cuisine ou nous préparons ensemble un repas gastronomique à base de plantes sauvages.

Le repas se fera vers 14h.

Retour vers 16h

 


 

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 1 - Sensibilisation
Jeudi 07 Janvier
 

 

Nous vous proposons une série de 3 ateliers très complémentaires. Toutefois, tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

Véritables médicaments de l’âme, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche.

DÉROULEMENT :

– Sensibilisation aux différentes techniques d’extraction pour obtenir une huile essentielle

– Présentation des bienfaits des huiles essentielles

– Initiation à l’usage de certaines huiles essentielles

-Fabrication d’un baume personnalisé selon les besoins de chacun.

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 2 - Pour aller plus loin...
Samedi 23 Janvier
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir. En raison du contexte actuel, les groupes sont limités à 5 personnes. Afin de permettre à toutes les personnes intéressées de venir,  cet atelier étant complet, nous en rajouterons un le samedi 30 si nous avons un minimum de personnes intéressées.

 

Les huiles essentielles par la diversité de leurs composants peuvent être utiles en de nombreuses circonstances (Dr. D.Pénoël)

Plus loin dans les molécules, plus loin avec les Huiles essentielles et leurs bienfaits

Suite à l’initiation, à l’éveil aux huiles essentielles que nous avons abordé ensemble lors du degré I (ou si vous avez déjà des bases en aromathérapie), cet atelier vous permettra de mieux comprendre la composition des huiles essentielles et leurs bienfaits.

– D’approfondir la connaissance des familles de molécules qui constituent les huiles essentielles

– D’aller plus loin dans la découverte des familles botaniques qui contiennent des huiles essentielles

– D’enrichir la liste des plantes médicinales et des huiles essentielles qu’elles contiennent pour découvrir leurs propriétés

– De se sensibiliser aux propriétés des huiles végétales pour mieux adapter votre préparation

-De découvrir les différentes parties du corps pour une meilleure application des onctions selon l’usage voulu

-Réalisation d’un baume apaisant qui vous soulagera. vous partirez avec des documents afin de ne pas oublier…

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 2 bis- Pour aller plus loin...
Samedi 30 Janvier
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir. En raison du contexte actuel, les groupes sont limités à 5 personnes.

Cet atelier étant un doublon, il ne sera fait que si nous avons un minimum de personnes. Pensez à vous inscrire

 

Les huiles essentielles par la diversité de leurs composants peuvent être utiles en de nombreuses circonstances (Dr. D.Pénoël)

Plus loin dans les molécules, plus loin avec les Huiles essentielles et leurs bienfaits

Suite à l’initiation, à l’éveil aux huiles essentielles que nous avons abordé ensemble lors du degré I (ou si vous avez déjà des bases en aromathérapie), cet atelier vous permettra de mieux comprendre la composition des huiles essentielles et leurs bienfaits.

– D’approfondir la connaissance des familles de molécules qui constituent les huiles essentielles

– D’aller plus loin dans la découverte des familles botaniques qui contiennent des huiles essentielles

– D’enrichir la liste des plantes médicinales et des huiles essentielles qu’elles contiennent pour découvrir leurs propriétés

– De se sensibiliser aux propriétés des huiles végétales pour mieux adapter votre préparation

-De découvrir les différentes parties du corps pour une meilleure application des onctions selon l’usage voulu

-Réalisation d’un baume apaisant qui vous soulagera. vous partirez avec des documents afin de ne pas oublier…

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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L’aubépine
 

L’AUBÉPINE – Crataegus monogyna 

Famille des Rosacées

 

Comment la reconnaître ?

L’aubépine fait partie de la famille des Rosacées, c’est un arbuste très commun dans le midi sur les sols calcaires jusqu’à 1500 m. Il est épineux et a des feuilles alternes et caduques, profondément découpées en 5 à 7 lobes dentés. Elles sont très polymorphes d’un vert luisant dessus et d’un vert pâle dessous. On le reconnaît à ses nombreux corymbes de fleurs blanches odorantes, à 5 pétales. Il porte ensuite des petits fruits rouges (cenelles) à un seul noyau rouge à maturité.

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