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Test de campagne (Mathieu)

 
 
 
Cueillette et cuisine sauvage gastronomique dans les Calanques
Samedi 24 Octobre
 

Point météo : Grand soleil pour samedi

Reste 2 places

Cueillette et cuisine des plantes sauvages du milieu méditerranéen dans le  Parc National des Calanques* avec Claire Chomel**

Programme :

Balade dans les Calanques avec un petit temps de méditation pour se reconnecter à soi et à la nature.

Cueillette des plantes sauvage nécessaire à notre cuisine, explications pour les reconnaître et connaître leurs utilisations en cuisine sauvage.

Temps de pause dans la matinée avec petit en-cas à base de plantes sauvages apportées par Frédérique.

Retour à midi à la cuisine ou nous préparons ensemble un repas gastronomique à base de plantes sauvages.

Le repas se fera vers 14h.

Retour vers 16h

 


 

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 1 - Sensibilisation
Jeudi 07 Janvier
 

 

Nous vous proposons une série de 3 ateliers très complémentaires. Toutefois, tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

Véritables médicaments de l’âme, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche.

DÉROULEMENT :

– Sensibilisation aux différentes techniques d’extraction pour obtenir une huile essentielle

– Présentation des bienfaits des huiles essentielles

– Initiation à l’usage de certaines huiles essentielles

-Fabrication d’un baume personnalisé selon les besoins de chacun.

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 2 - Pour aller plus loin...
Samedi 23 Janvier
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir. En raison du contexte actuel, les groupes sont limités à 5 personnes. Afin de permettre à toutes les personnes intéressées de venir,  cet atelier étant complet, nous en rajouterons un le samedi 30 si nous avons un minimum de personnes intéressées.

 

Les huiles essentielles par la diversité de leurs composants peuvent être utiles en de nombreuses circonstances (Dr. D.Pénoël)

Plus loin dans les molécules, plus loin avec les Huiles essentielles et leurs bienfaits

Suite à l’initiation, à l’éveil aux huiles essentielles que nous avons abordé ensemble lors du degré I (ou si vous avez déjà des bases en aromathérapie), cet atelier vous permettra de mieux comprendre la composition des huiles essentielles et leurs bienfaits.

– D’approfondir la connaissance des familles de molécules qui constituent les huiles essentielles

– D’aller plus loin dans la découverte des familles botaniques qui contiennent des huiles essentielles

– D’enrichir la liste des plantes médicinales et des huiles essentielles qu’elles contiennent pour découvrir leurs propriétés

– De se sensibiliser aux propriétés des huiles végétales pour mieux adapter votre préparation

-De découvrir les différentes parties du corps pour une meilleure application des onctions selon l’usage voulu

-Réalisation d’un baume apaisant qui vous soulagera. vous partirez avec des documents afin de ne pas oublier…

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 2 bis- Pour aller plus loin...
Samedi 30 Janvier
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir. En raison du contexte actuel, les groupes sont limités à 5 personnes.

Cet atelier étant un doublon, il ne sera fait que si nous avons un minimum de personnes. Pensez à vous inscrire

 

Les huiles essentielles par la diversité de leurs composants peuvent être utiles en de nombreuses circonstances (Dr. D.Pénoël)

Plus loin dans les molécules, plus loin avec les Huiles essentielles et leurs bienfaits

Suite à l’initiation, à l’éveil aux huiles essentielles que nous avons abordé ensemble lors du degré I (ou si vous avez déjà des bases en aromathérapie), cet atelier vous permettra de mieux comprendre la composition des huiles essentielles et leurs bienfaits.

– D’approfondir la connaissance des familles de molécules qui constituent les huiles essentielles

– D’aller plus loin dans la découverte des familles botaniques qui contiennent des huiles essentielles

– D’enrichir la liste des plantes médicinales et des huiles essentielles qu’elles contiennent pour découvrir leurs propriétés

– De se sensibiliser aux propriétés des huiles végétales pour mieux adapter votre préparation

-De découvrir les différentes parties du corps pour une meilleure application des onctions selon l’usage voulu

-Réalisation d’un baume apaisant qui vous soulagera. vous partirez avec des documents afin de ne pas oublier…

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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Un atelier cosmétique au pied de la montagne de Lure avec Tachka Sofer*
Mardi 02 Février
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir.

Préparer ses cosmétiques, c’est se libérer d’un certain nombre d’habitudes de consommation. C’est aussi préparer en quelques minutes le produit qui vous manque. dont vous avez besoin, et de vous concocter le produit idéal qui vous convient exactement par son effet, son odeur, sa texture.

Libéré de la contrainte des conditionnements du commerce, vous pouvez préparer de petites quantités que vous n’aurez à conserver que peu de temps. Vous bénéficierez ainsi d’un produit naturel et frais, d’un produit vivant, reflet de votre personne.

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 3 - Les huiles essentielles et les chakras
Samedi 06 Février
 

Important : En raison du couvre-feu, nous avançons l’atelier à 13h pour que tout le monde puisse venir. Si il y a trop d’inscrits nous rajouterons un atelier la semaine suivante, le 13 février

Notre corps et les huiles essentielles :

Pour mieux apprécier les huiles essentielles, notre corps, la respiration  et le souffle sont nécessaires. Les huiles essentielles s’adressent aux différentes parties de notre corps. Leur efficacité est un dialogue entre la puissance des huiles essentielles et le pouvoir de l’odeur sur notre corps.

Support de la médecine ayurvédique, les chakras résonnent sur différents points de notre verticalité. Chacun est porteur d’une huile essentielle, d’une couleur qui fera « vibrer » l’organe sensible et l’apaisera.

D’après les travaux du Dr Beghin, M. Faucon, M. Turbide, M.Y Böhning et J. Lenz.

DÉROULEMENT :

Le monde des odeurs est la bibliothèque de nos émotions. Certaines huiles essentielles sont actives sur les différents cerveaux (Tiré des travaux du Dr Beghin)

Les chakras et les huiles essentielles

Notre corps féminin, un calice pour les huiles essentielles

La respiration, un support sacré pour se sensibiliser aux huiles essentielles

Des synergies d’odeur pour notre bien-être

Fabrication d’une huile essentielle pour notre bien-être qui réunit méditation et notre essence.

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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*Pour ceux qui ne connaissent pas encore Tachka Sofer :

A son arrivée en Provence Tachka se déclare exploitante agricole après une formation sur l’agriculture anthroposophique, méthode Rudolf Steiner. Elle cultive son jardin, et des champs de blé, d’épeautre, de lentilles, de pois chiches selon une méthode respectueuse de l’environnement, pendant 17 ans.

Elle a eu ensuite l’opportunité de rejoindre l’équipe de Salagon où elle était responsable de mettre en place le secteur pédagogique non existant à l’époque. Elle est restée pendant 22 années au sein de l’équipe

A travers ses ateliers elle a pu développer des secteurs qui lui tenaient à cœur comme l’usage des plantes aromatiques et médicinales, les plantes tinctoriales, les plantes pour fabriquer du papier et tout cela dans une approche ethnobotanique. La transmission, le savoir-faire ont été les deux clefs de sa méthode.

 


INFOS PRATIQUES

inscription 48 h à l’avance (de préférence par mail)

Lieu de RDV : 14h – Place du village à Cruis 04230 sur la place près de la boulangerie.

Fin vers 17h

Tarif : 30 €

 

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Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 3 - Les huiles essentielles et les chakras
Samedi 13 Février
 

Notre corps et les huiles essentielles :

Pour mieux apprécier les huiles essentielles, notre corps, la respiration  et le souffle sont nécessaires. Les huiles essentielles s’adressent aux différentes parties de notre corps. Leur efficacité est un dialogue entre la puissance des huiles essentielles et le pouvoir de l’odeur sur notre corps.

Support de la médecine ayurvédique, les chakras résonnent sur différents points de notre verticalité. Chacun est porteur d’une huile essentielle, d’une couleur qui fera « vibrer » l’organe sensible et l’apaisera.

D’après les travaux du Dr Beghin, M. Faucon, M. Turbide, M.Y Böhning et J. Lenz.

DÉROULEMENT :

Le monde des odeurs est la bibliothèque de nos émotions. Certaines huiles essentielles sont actives sur les différents cerveaux (Tiré des travaux du Dr Beghin)

Les chakras et les huiles essentielles

Notre corps féminin, un calice pour les huiles essentielles

La respiration, un support sacré pour se sensibiliser aux huiles essentielles

Des synergies d’odeur pour notre bien-être

Fabrication d’une huile essentielle pour notre bien-être qui réunit méditation et notre essence.

Tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment.

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Découverte des premières salades sauvages du printemps aux Mées
Mardi 23 Février
 

 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

A la fin de la sortie, je vous offre une boisson à base de plantes, et nous dégusterons un pesto à base de plantes que nous préparerons ensemble.

 

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Les salades sauvages à Volx
Vendredi 26 Février
 

Attention, le lieu de RDV a changé. Voir plus bas.

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

A la fin de la sortie, je vous offre une boisson à base de plantes, et nous dégusterons un pesto à base de plantes que nous préparerons ensemble.

 

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Les salades sauvages à Montfort
Mercredi 03 Mars
 

Sortie découverte des salades sauvages du printemps.

Il reste de la place pour l’après-midi, contrairement à ce qui avait été annoncé. Vous pouvez encore vous inscrire

 

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. C’est accessible à (presque*) tous. Je vous propose d’apprendre à reconnaître les principales salades du printemps, poireaux, et peut-être asperges, ainsi que d’autres herbes condimentaires et/où médicinales. Selon les lieux ou la date, vous verrez de nouvelles plantes à chaque sortie. Vous apprendrez aussi comment les cuisiner ou les préparer, quels sont leurs bienfaits.

 

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02-10-2021- La Javie
 

Une belle randonnée au départ de La Javie  dans les Terres noires jusqu’aujoi hameau du Boulard.

7,5 km, dénivelée 420 m. Une belle équipe, dont certaines ont su se dépasser ! Bravo à elles. Et merci à Jean-Jacques pour cette belle rando.

Aubepines
Aubepines
Colchique
Colchique
Colchiques
Colchiques
Cornouiller Male
Cornouiller Male
Cynorrhodons
Cynorrhodons
Euphraises
Euphraises
Fusain
Fusain
Gentiane Cilliee
Gentiane Cilliee
Gentiane Pneumonanthe
Gentiane Pneumonanthe
Hameau Du Boulard
Hameau Du Boulard
Les Terres Noires
Les Terres Noires
PA020011
PA020011
PA020024
PA020024
PA020041
PA020041
PA020042
PA020042
PA020097
PA020097

 

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19-09-2021-Rando sophro sur les pentes du Cousson
 

Sur les pentes du Cousson : Marche afghane (ou rando-sophro) avec Pascal Mazzani de Chemins de détente. Apprendre à reconnecter son souffle à son pas, se reconnecter à la nature, à méditer en marchant, à être plus performant sans se fatiguer. Un bonheur simple.

 

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