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Bonjour à tous,

C’est la fin de la saison. A noter d ans vos  agendas :

  • 17 octobre : Marche afghane et sophrologie  dans les Calanques
  • 11 novembre : Découvertes des plantes et baies d’automnes à Forcalquier (onglet calendrier pour plus de détails)

A bientôt

 
 
 
Les arbres, les baies et les plantes de l'automne à Mane
Dimanche 17 Octobre
 

 

Petite balade, où nous marchons généralement peu, lentement au rythme de nos observations. Nous observerons arbres et arbustes, notamment les baies, qu’elles soient comestibles, médicinales ou toxiques. Nous parlerons de leurs usages éventuels. Nous pourrons encore voir des plantes qui refleurissent après les pluies, et peut-être quelques salades. La nature décidera ce qu’elle aura à nous offrir à cette date.

La balade se fera autour  dans la campagne environnante proche de Salagon et du Pont Roman.

 

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Découverte des baies d'automne à Forcalquier
Jeudi 11 Novembre
 

Après la pluie et avec ce grand beau temps, la nature est merveilleuse.

Je me propose de vous faire découvrir les baies d’automne, les bonnes comme les toxiques, ainsi que les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne.

La balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages.

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Marche afghane et sophrologie avec Pascal Mazzani aux Calanques de Marseille
Dimanche 14 Novembre
 

Suite à un contretemps, la sortie aux Calanques initialement prévue le 17 octobre aura lieu  le 14 novembre.

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Sortie marche afghane et techniques de marche dans les calanques de Marseille. autour de Sormiou
10h RV au Décathlon de Bonneveine Marseille 8ème.
10h15 transfert au parking du Roy D’Espagne pour un « Do-In » de mise en jambes.
10h30 : départ vers la « Fontaine d’ivoire » et montée jusqu’au plateau de « l’homme mort », vue imprenable sur la méditerranée et exploration des techniques de marche afghane en montée.
12h : Pique-nique au col de Corsiou et topo sur l’utilisation des bâtons de marche, détermination des plantes autochtones.
14h : circuit au dessus de Sormiou et descente jusqu’au Roy d’Espagne en explorant les techniques de marche en terrain accidenté et utilisation des rythmes respiratoires à la descente.
16h : retour aux voitures en pleine forme.

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Notre-Dame de Boisvert (05) - Salades, fleurs de mélèzes et autres plantes comestibles de printemps
Dimanche 17 Avril
 

Sortie à la journée dans les Hautes-Alpes à Notre-Dame de Boisvert pour découvrir  et cueillir les salades sauvages, ainsi que les fleurs de mélèzes  (avec notre ami Guy Murat)

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