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Bonjour,

Vous pouvez aller voir quelques sorties programmées pour l’automne sur l’onglet calendrier :

  • 2 octobre – Rando ethnobotanique (journée) à la Javie
  • 17 octobre – Marche afghane dans les Calanques
  • 11 novembre : Sortie après-midi à Forcalquier, baies d’automne

A bientôt, pour la marche afghane avec Pascal Mazzani. Pensez à vous inscrire au plus tard 48h avant la sortie.

 
 
 
Marche afghane et sophrologie avec Pascal Mazzani au Cousson
Dimanche 19 Septembre
 

 Excellent météo annoncée pour dimanche

Frédérique et Pascal vont mêler leurs sr-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

« Le Cousson, sommet mythique des Dignois, est une belle balade à la journée.

Sortie marche afghane et plantes sauvages comestibles sur les pentes du Cousson, sommet des Dignois.
10h : RV au parking du Tonic Hôtel (route des termes après le Pigeonnier)
Petit « Do-In » de mise en jambe et départ vers la chapelle St Jean Baptiste, ancien ermitage troglodyte, sur les rythmes respiratoires de la marche afghane à la montée. Continuation de la montée jusqu’aux « Hautes Bâties de Cousson » avec son magnifique séquoia géant.
12h30 : Pique-nique et démonstration d’utilisation des bâtons de marche, détermination des plantes autochtones
14h30 : descente par « Barbejas » vers le Pigeonnier, exploration des rythmes de marche afghane à la descente et techniques de marche en descente pour ne plus être en difficulté à la descente.
16h30 : retour aux voitures en pleine forme.

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Les plantes, les arbres et les baies de l'automne à La Javie
Samedi 02 Octobre
 

Rando ethnobotanique dans le secteur de la Javie au nord de Digne. C’est une petite rando à la journée. Environ 300 m de dénivelée. Nous irons jusqu’au hameau du Boulard. Nous pourrons y voir des  baies d’automne, des arbres, mais aussi des fruits ensauvagés que nous pourrons ramasser.


 

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