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Bonjour

N’oubliez pas de vous inscrire à l’atelier de lundi, qui vous permettra de découvrir de belles alternatives au traditionnel petit-déjeuner.

PS : Rappel, Vendredi matin, la sortie cornouille à Forcalquier

 

 
 
 
Sortie Cornouilles à Forcalquier - Les Mourres
15 Septembre
 

SORTIE DÉCOUVERTE ET CUEILLETTE DE LA CORNOUILLE

Venez découvrir ce petit fruit au goût délicieux de framboise ou groseille, très acidulée permettant de nombreuses préparations culinaires telles que liqueurs, confitures, coulis….etc.

De plus ce fruit médicinal et très riche en vitamine C et d’autres propriétés intéressantes.

Après la balade nous dégusterons des préparations à base de cornouille pour le goûter.

Attention, cette année, il y a peu de cornouilles, mais nous en avons trouvé de quoi vous permettre de la découvrir et de faire une petite cueillette. Nous pourrons observer d’autres arbres et arbustes.

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Atelier "Petit dej" vegan, sans gluten et sans laitages
18 Septembre
 

C’est bien connu, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Venez découvrir différentes façons de déjeuner sainement, selon les préceptes naturopathique, sans œufs, sans laitages et sans gluten.

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Balade sophro et plantes sauvages à Lurs
22 Septembre
 

La marche sophrologique animée par Françoise sera entrecoupée de moments dédiés à l’observation et∕ou la cueillette de plantes.

Marcher, oxygéner le cerveau, utiliser notre corps et nos sens ; la marche nous oblige à tout instant à garder l’équilibre, à utiliser notre colonne vertébrale. Il ne s’agit pas seulement de marcher pour se rendre quelque part. Cette sorte de marche dont nous parlons ici, amène un plus de conscience. Marcher pour vivre, c’est respirer moins vite, être plus contemplatif, plus réceptif dans toutes nos activités. Marcher en conscience purifie l’esprit des pensées obstructives (Bouddha).

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Balade découverte des baies d'automne à Rambaud (05)
24 Septembre
 

Petite journée (retour vers 16h) avec rando d’environ 3h30 sans gros dénivelée dans le secteur de Gap. Nous pourrons observer les baies d’automnes, dont les épine-vinettes que nous espérons cueillir. Apparemment nous verrons peu de cornouilles….Juste de quoi vous les faire découvrir.

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Sortie découverte Lagremuse
29 Septembre
 

Nous irons au village abandonné de Lagremuse (sur la commune du Chaffaut Saint Jurson) depuis lequel nous avons une très jolie vue. Les ruines des vieux villages récèlent toujours des plantes intéressantes retraçant l’histoire des hommes. Nous pourrons observer arbres, baies d’automne sur la colline et au bord de l’eau. Dénivelée d’environ 200 m.

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Balade découverte des baies d'automne à Châteauneuf Val Saint Donat
02 Octobre
 

Sortie découverte des baies d’automne et des plantes qui repoussent à l’automne.

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