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SUMMARY:Atelier avec Tachka Sofer : Aromathérapie Degré 1 - Sensibilisation
DESCRIPTION:Il reste 2 places\, pensez à vous inscrire ! \nNous vous proposons une série de 3 ateliers très complémentaires. Toutefois\, tous les ateliers aromathérapie peuvent être faits indépendamment. \nVéritables médicaments de l’âme\, les huiles essentielles sont de remarquables modificateurs de terrain et représentent pour cela un grand intérêt au niveau hygiénique et thérapeutique. Elles sont aujourd’hui étudiées de par le monde dans de nombreuses facultés de pharmacie et centre de recherche. \nDÉROULEMENT : \n– Sensibilisation aux différentes techniques d’extraction pour obtenir une huile essentielle \n– Présentation des bienfaits des huiles essentielles \n– Initiation à l’usage de certaines huiles essentielles \n-Fabrication d’un baume personnalisé selon les besoins de chacun. \n  \n \n *Pour ceux qui ne connaissent pas encore Tachka Sofer :\n \nA son arrivée en Provence Tachka se déclare exploitante agricole après une formation sur l’agriculture anthroposophique\, méthode Rudolf Steiner. Elle cultive son jardin\, et des champs de blé\, d’épeautre\, de lentilles\, de pois chiches selon une méthode respectueuse de l’environnement\, pendant 17 ans. \nElle a eu ensuite l’opportunité de rejoindre l’équipe de Salagon où elle était responsable de mettre en place le secteur pédagogique non existant à l’époque. Elle est restée pendant 22 années au sein de l’équipe\n \nA travers ses ateliers elle a pu développer des secteurs qui lui tenaient à cœur comme l’usage des plantes aromatiques et médicinales\, les plantes tinctoriales\, les plantes pour fabriquer du papier et tout cela dans une approche ethnobotanique. La transmission\, le savoir-faire ont été les deux clefs de sa méthode. \n  \n\nINFOS PRATIQUES \ninscription 48 h à l’avance (de préférence par mail) \nLieu de RDV : 14h – Place du village à Cruis 04230 sur la place près de la boulangerie. \nFin vers 17h00 \nTarif : 30 € \n2 autres degrés auront lieu en novembre. \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n 
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LOCATION:CRUIS\, 314 route de Sisteron\, CRUIS\, 04230
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SUMMARY:Les arbres\, les baies et les plantes de l'automne à Mane
DESCRIPTION:  \nPetite balade\, où nous marchons généralement peu\, lentement au rythme de nos observations. Nous observerons arbres et arbustes\, notamment les baies\, qu’elles soient comestibles\, médicinales ou toxiques. Nous parlerons de leurs usages éventuels. Nous pourrons encore voir des plantes qui refleurissent après les pluies\, et peut-être quelques salades. La nature décidera ce qu’elle aura à nous offrir à cette date. \nLa balade se fera autour  dans la campagne environnante proche de Salagon et du Pont Roman.\n \n  \n \nLes sorties sont suivies d’une petite dégustation de tisane et de plantes. Pensez donc à apporter votre gobelet pour la boisson. \n* me contacter si vous voulez en savoir plus sur la difficulté de la balade. \n\n  \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\nINFOS PRATIQUES \nSur inscription de préférence par mail (ou onglet contact) ou téléphone. \nLieu de RDV : \n14h00- Sur le parking devant Salagon à MANE – Fin vers 17h \nLes lieux et dates ont susceptibles d’être modifiés en fonction des repérages et de la météo.  \nTarif : 10 € –  adhérents – 15 € non-adhérents \nGRATUIT pour les enfants de moins de 14ans. \nPrévoir chaussures de marche (ou basket)+ eau + gobelets pour dégustation \n+ sacs cueillette tissu ou papier pour une cueillette éventuelle \nVous pouvez aussi prévoir un bloc-note et une loupe (facultatif) \n  \n 
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SUMMARY:Les argouses et autres baies d'automne à Champoléon
DESCRIPTION: Point météo : Grand soleil annoncé\, sans vent. Belle fraîcheur automnale.\n \nAu cours d’une jolie balade à Champoléon\, nous pourrons ramasser nos argouses\, délicieux fruits très riches en vitamine C\, mais aussi A\, B et E  pour nous faire des cures hivernales  : des jus\, sirops\, confitures ou tout simplement à rajouter dans vos repas…..  \n \nC’est une plante immunostimulante et protectrice du système nerveux (P. Goetz). Il permettra d’éviter grippes\, bronchites\, infections….Il est antianémique. Il est particulièrement recommandé contre les états de fatigues et les problèmes digestifs . Il est recommandé aux personnes âgées et aux convalescents. ((MC Paume). C’est la plante à prendre en cure à l’entrée de l’automne. \nLe matin\, nous cueillerons les argouses. Après le repas\, nous pourrons continuer la randonnée pour observer des arbres et des baies d’automne\, faire éventuellement d’autres cueillettes\, notamment l’épine-vinette\, un fruit moins connu\, mais également très intéressant.  \n  \n\n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \nIMPORTANT \nIl faut prévoir de vider un tiroir de congélateur dans lequel il faudra stocker les argouses au moins une nuit. Apporter un grand sac plastique solide (sac de courses) + sécateur (assez gros).  Je vous expliquerais la technique pour la cueillette des argouses. Apporter un sac pour les épines-vinettes et éventuelles autres plantes. \n  \nINFOS PRATIQUES \nSur inscription de préférence par mail  (ou téléphone). \nLieu de RDV : \nRDV pour co-voiturage : \n8h00 – Montfort \n8h20 – Sisteron – Gare SNCF \n(Arrêt possibles Château-Arnoux\, Tallard….ou autre me contacter) \n9h00 – Gap – Intermarché \n9h50 – Pont du Fossé \nCo-voiturage : 174 kms estimés x 0.20€/km = 46 €/voiture à se partager entre les participants. (A vérifier\, nous mettrons nos compteurs à zéro) \nTarif : 21 € – Réduction de 3 € pour les adhérents + \nPrévoir le repas à la foire des Tardons = 18 € et éventuel co-voiturage (à payer à votre chauffeur). \nCHAUSSURES DE MARCHE\, KWAY ET PONCHOS OBLIGATOIRES (même si la météo est bonne) \n \n+ eau  \n \nFin de la sortie vers 18h. \n  \n  \n  \n 
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LOCATION:Pont du Fosssé\, Ancelle\, 05260
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SUMMARY:Les arbres\, les baies et les plantes d'automne de la forêt du Chaffaut
DESCRIPTION:Je me propose de vous faire découvrir des baies d’automne\, les bonnes comme les toxiques\, ainsi les plantes et salades qui poussent au renouveau de l’automne\, mais surtout de nombreuses espèces d’arbres. Différents milieux seront vus\, bords de Bléone\, champs\, et forêt. \nLa balade se terminera par une dégustation à base de plantes sauvages. \n \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\nINFOS PRATIQUES \nTarif : 12 € – Réduction de 3 € pour les adhérents (Adhésion  = 18€) \nGratuit pour les enfants (- de 14 ans) \nSur inscription (formulaire au bas de la page) \nJe ne pourrais pas co-voiturer\, donc \nRDV 14h00 : Le Chaffaut – Parking devant l’accrobranche \nPrévoir chaussures de marche\, eau\, sécateur\, couteau\, sacs pour cueillettes éventuelles.
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LOCATION:Le Chaffaut Saint Jurson\, 44°01'45.6"N 6°07'07.2"E
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SUMMARY:Cueillette et cuisine sauvage gastronomique dans les Calanques
DESCRIPTION:Point météo : Grand soleil pour samedi\n \nReste 2 places \nCueillette et cuisine des plantes sauvages du milieu méditerranéen dans le  Parc National des Calanques* avec Claire Chomel** \nProgramme : \nBalade dans les Calanques avec un petit temps de méditation pour se reconnecter à soi et à la nature. \nCueillette des plantes sauvage nécessaire à notre cuisine\, explications pour les reconnaître et connaître leurs utilisations en cuisine sauvage. \nTemps de pause dans la matinée avec petit en-cas à base de plantes sauvages apportées par Frédérique. \nRetour à midi à la cuisine ou nous préparons ensemble un repas gastronomique à base de plantes sauvages. \nLe repas se fera vers 14h.  \nRetour vers 16h \n  \n\n  \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n  \n \n* Vue sur la mer\, mais pas en bord de mer\, car accès difficile. \n** Claire Chomel est spécialiste en gastronomie sauvage\, formée au Collège pratique d’ethnobotanique avec François Couplan \n  \nINFOS PRATIQUES \nSur inscription au plus tard 72 h avant la sortie\, de préférence par mail (ou onglet contact). Places limitées. \nMe préciser à quel lieu de RDV vous serez lors de l’inscription. \n7 h15 – RDV pour co-voiturage au parking de co-voiturage Peyruis-Les Mées \n7h 40 – RDV pour co-voiturage au parking proche du péage de Manosque \n9 h00 – RDV : 23 Traverse de Rabat – 13009 MARSEILLE \nTarif : 38 € \n+ Co-voiturage depuis Montfort : 290 kms AR  X 0.20 €   58 €/voiture à se partager entre participants. \nPrévoir chaussures de marche ou baskets + eau + gobelets + panier ou sacs pour la cueillette + 1 loupe(si possible) \n+ 1 planche à découper + 1 couteau + couvert pour le repas.
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