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SUMMARY:La fête des Tardons à Champoléon et cueillette des argouses (05)
DESCRIPTION:Au cours d’une jolie balade à Champoléon\, nous pourrons ramasser nos argouses\, délicieux fruits très riches en vitamine A\, C et E ainsi que l’ épine-vinette\, pour nous faire des jus\, sirops\, confitures….. Cette année nous avons choisi de nous joindre à la fête des Tardons (agneaux qui redescendent de l’alpage) au village des Borels pour y manger un repas champsaurien.   \nUne excellente occasion de faire connaissance\, ou de se retrouver ! \n  \n  \n\n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n \n  \nLe matin\, nous commencerons notre cueillette puis nous irons manger à la foire des Tardons aux Borels. \nNous irons prendre notre repas à la foire des Tardons. 18 € : Agneau de montagne\, tourtons\, ravioles et charcuterie \, vins et café. \nNous pourrons repartir cueillir un peu l’après-midi ou choisir de faire un tour à la foire. \nIl faut prévoir de vider un tiroir de congélateur. Apporter un grand sac plastique solide (sac de courses) + sécateur (assez gros).  Je vous expliquerais la technique pour la cueillette des argouses. Apporter un sac pour les épines-vinettes et éventuelles autres plantes. \n  \nINFOS PRATIQUES \nSur inscription de préférence par mail  (ou téléphone). \nLieu de RDV : \nRDV pour co-voiturage : \n8h00 – Montfort \n8h20 – Sisteron – Gare SNCF \n(Arrêt possibles Château-Arnoux\, Tallard….ou autre me contacter) \n9h00 – Gap – Intermarché \n9h50 – Pont du Fossé \nCo-voiturage : 174 kms estimés x 0.20€/km = 46 €/voiture à se partager entre les participants. (A vérifier\, nous mettrons nos compteurs à zéro) \nTarif : 15 € – Réduction de 3 € pour les adhérents + \nPrévoir le repas à la foire des Tardons = 18 € et éventuel co-voiturage (à payer à votre chauffeur). \nCHAUSSURES DE MARCHE\, KWAY ET PONCHOS OBLIGATOIRES (même si la météo est bonne) \n \n+ eau  \n \nFin de la sortie vers 16h. \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Marche  afghane à Saint Jean du Désert
DESCRIPTION:ANNULÉE CAUSE MÉTÉO\n \nFrédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :  \nVivre la nature le plus naturellement possible….. \nPlace limitées à 12 personnes \nPascal Mazzani (Chemins de détente)\, accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée\, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur.  \nPratiquée en boucle de 3h à 5h de randonnée\, cette balade est incroyablement riche de par sa diversité géologique\, artistique et historique\, voire mystique. De plus la végétation répartie selon des orientations solaires liées au relief très marqué est très contrastée… \n \nTout au long de cette balade de moyenne difficulté\, nous sommes émerveillés par des rencontres inattendues\, en faisant la boucle dans le sens inverse des aiguilles d’une montre nous allons rencontrer : (lire la suite sur le site internet)\n \nhttp://www.cheminsdedetente.fr/9-randonnee/56-st-jean-du-desert-clue-de-barles.html \nFrédérique\, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons.\n \nInitiation aux techniques de respiration synchronisée de la marche afghane pour ne jamais être en difficulté lors d’une randonnée.\n\n\nDéroulement de la sortie :\n\nDurée de la sortie : 6 à 7h (pauses comprises).\nDifficulté moyenne.\n\n\n\nINFOS PRATIQUES \nSur inscription de préférence par mail  (ou téléphone). \nRDV pour co-voiturage : 9h Montfort \narrêt possible à Château-Arnoux\, Malijai\, …me contacter \n9h30 – Digne – Devant le palais des congrès \nTarif : 30€ \nPrévoir chaussures de marche\n \n+ eau (prévoir 2 litres)  + gobelet pour boisson offerte.le \n+ Pique-nique. \nCo-voiturage depuis Montfort : 0\,20 ct/km – 120 kms aller-retour = 24 € à parctager entre les membres de la voiture et à donner au chauffeur. Prévoir de la monnaie. \n  \n  \n 
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SUMMARY:Sortie champignons avec Olivier Tanga
DESCRIPTION:Les sorties découverte des champignons vous permettent de connaître les principales espèces comestibles de notre région et de bien différencier les espèces mortelles ou à rejeter. Olivier\, cueilleur depuis toujours de ces petits trésors de notre Provence\, saura aiguiser votre curiosité et répondre aux questions que vous vous posez.\n \nLa balade se déroule sur des zones faciles où il est aisé de ramasser lactaires\, petit-gris\, chanterelles etc. (si les conditions le permettent). Hormis ces espèces communes\, nous aborderons les moins connues et confusions possibles.\nLaissez-vous tenter !\nAu cours de la ballade une collation vous sera offerte lors de la pause.\n\nPour des raisons inhérentes à la pousse parfois capricieuse en fonction des changements météo\, le site vous sera communiqué la veille\, quand votre inscription est validée.\n\n\nSecteur Manosque- Le lieu vous sera indiqué ultérieurement.\n\n\n\n\n\n\nMatériel \, infos pratiques :\n\n\n\n\nItinéraire : facile\nKm : 2 à 4 km selon itinéraire choisi et décision de l’accompagnateur\nTemps de marche : 2 h 30 à 3 h de marche\, nombreuses pauses découvertes faune-flore\, et autres.\nDénivelé positif : 150 m maximum de dénivelé \n\n\n\n\n\n\nBaskets (sandales interdites)\nbouteille d’eau\nlunettes de soleil\, chapeau\,\n\nAppareil photo\, bloc-note\n\npetit sac à dos\nCouteau\nPanier ou cabas (éviter sac plastique)\n\n\n\n\n\nTarif : 22 €\n12 € enfants de 5 à 12 ans.\nSur inscription (formulaire au bas de la page)
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