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SUMMARY:Rando florale au Vernet
DESCRIPTION:Balade au Vernet\, à 1200 m d’altitude. Le dénivelée est d’environ 200 m. Nous y découvrirons une flore différente du Val de Durance\, avec des paysages magnifiques. \nNous espérons trouver de la Reine des prés (mais attention\, aucune garantie\, qu’elle soit bien en floraison). La flore à observer et à cueillir est abondante à cette saison et à cette altitude. \n \nNous cueillerons dans le respect de la nature et des lieux sur lesquels nous serons. Des consignes de cueillettes et précautions vous seront communiquées. \nJe vous offrirais un apéritif à base de plantes. Pensez donc à apporter votre gobelet pour la boisson. \n* me contacter si vous voulez en savoir plus sur la difficulté de la balade.   \n\n			\n				\n			\n			\n				\n			\n		\n\n\nINFOS PRATIQUES \nSur inscription – de préférence par mail (ou onglet contact) ou téléphone. \nLieu de RDV : \n-8H00 Montfort pour co-voiturage. \n\nArrêts possibles : Château\, Malijai\, (me contacter)\n\n8h30 – Digne\, Palais des Congrès \n9h – Col du Labouret \nTarif : 21 € – Réduction de 3 € pour les adhérents (Adhésion 2018 = 18€) \nGRATUIT pour les enfants de moins de 14ans. \nPrévoir chaussures de marche ou basket+ eau + gobelets + sacs cueillette tissu ou papier pour la cueillette. \nVous pouvez aussi prévoir un bloc-note\, un appareil photo et une loupe (facultatif) \n 
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SUMMARY:Aqua-rando autour d' Auzet
DESCRIPTION:Dépaysement assuré\, sans danger et sans difficulté avec fraîcheur et paysages sauvages \nFrédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :  \nVivre la nature le plus naturellement possible….. \nPlace limitées – Inscriptions avant le 24 juillet\, merci \nCOMPLET – Inscriptions en liste d’attente. \n \nPascal Mazzani (Chemins de détente)\, accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée\, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur. Il y aura deux ou trois pauses sophro. Pas de difficulté particulière.\n \nFrédérique\, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons\, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour. \nRandonnée au fil de l’eau à Auzet\, de Auzet à Barles\, jusqu’à la Cascade du Saut de la Pie\, site sauvage et pittoresque du Géoparc de Haute-Provence. \nLimité à 12 personnes. Inscription au plus tard le 24 juillet. \n\nINFOS PRATIQUES \nSur inscription de préférence par mail  (ou téléphone). \nRDV pour co-voiturage : 9h Montfort \narrêt possible à Château-Arnoux\, Malijai\, Digne…me contacter \n10h – Auzet – Fontaine de l’Ours \nTarif : 30€ \nPrévoir chaussures de marche et: ou basket X 2 – Il faut prévoir 2 paires : une pour marcher dans l’eau et une pour la rando après. \n+ eau (prévoir 2 litres)  + gobelet pour boisson offerte. \n+ Pique-nique. \nCo-voiturage depuis Montfort : 0\,20 ct/km – 120 kms aller-retour = 24 € à parctager entre les membres de la voiture et à donner au chauffeur. Prévoir de la monnaie. \n  \n  \n 
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